指

指先を意識して、

しわくちゃボールをギュー！

指先に力を集めて〜！

どうしたらいいのか・・・分からない、

そんな時は、

しわくちゃボールでギュ〜！

説明するより、やってみようよ、

紙皿をスリッパのように、

足裏に力を入れて、ズリズリと、

小さい間に土踏まず鍛えましょうね。